Preparación Física. Sesión 7

 

SESIÓN. Resistencia Aeróbica, específica.

1.1.- CALENTAMIENTO. 10'

1.2.- EJERCICIO. 

1.3.- TRANSFERENCIA. Partido de Entrenamiento. 20'

1.4.- VUELTA A LA CALMA. 10'

TOTAL 1H 5' Aprox