Preparación Física. Sesión 7 - Fútbol Mundial

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jueves, 12 de diciembre de 2024

Preparación Física. Sesión 7

 

SESIÓN. Resistencia Aeróbica, específica.

1.1.- CALENTAMIENTO. 10'

1.2.- EJERCICIO. 




1.3.- TRANSFERENCIA. Partido de Entrenamiento. 20'

1.4.- VUELTA A LA CALMA. 10'

TOTAL 1H 5' Aprox

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