Táctica. Transición Defensa - Ataque. Sesión 1

 

Transición Defensa - Ataque.

1.- CALENTAMIENTO. 10'

2.- EJERCICIO TÁCTICO. 30'

Ejercicio.

Partido 5x5 + 2 comodines ofensivos. 

Cuando se pierde el balón el equipo debe defender en línea de 4.

Variantes. Rotación comodines ofensivos. 

Tiempo total. 30'

Exercise.

5x5 match + 2 offensive wild cards. 

When the ball is lost the team must defend in a line of 4.

Variants. Offensive wild card rotation. 

Total time. 30'

3.- TRANSFERENCIA. Partido de Entrenamiento. 30'

4.- VUELTA A LA CALMA. 10'

TOTAL 1H 20' Aprox