Sesión de golpeo de balón tras control orientado

 

Golpeo de balón.

1.- Calentamiento. 10'

2.- Ejercicio técnico. 30'

Ejercicio.

Golpeo de balón.

Un jugador desde la línea de fondo pasa el balón a sus compañeros en la frontal del área que deben controlar y golpear a portería desde fuera del área.

Intercambiamos posiciones cuando han golpeado todos.

Tiempo 15'

Exercise.

Ball hitting.

A player from the baseline passes the ball to his teammates at the front of the area who must control and hit the goal from outside the area.

We exchange positions when everyone has hit.

Time 15'

Ejercicio 

Golpeo de balón.

Un jugador desde la línea de fondo pasa el balón a un jugador alejado 20 mts de la frontal del área, quien controla y hace una pared con otro compañero que está en la frontal ántes de golpear. 

Intercambiamos posiciones.

Tiempo 15'

Exercise 

Ball hitting.

A player from the baseline passes the ball to a player 20 meters away from the front of the area, who controls and creates a wall with another teammate who is on the front before hitting. 

We exchange positions.

Time 15'

3.- Transferencia. Partido de Entrenamiento. 30'

4.- Vuelta a la calma. 10'

TOTAL 1H 20' Aprox