Trabajo técnico de golpeo con la cabeza

 

Golpeo con la cabeza.

1.- Calentamiento 10'

2.- Ejercicio 1. 30'

Ejercicio 1

Partido de futvolley donde solo puedo golpear con la cabeza. 10'

Ejercicio 2

Partido de futvolley donde el jugador que golpea pasa al final de la fila. 

10'

Ejercicio 3

Partido de futvolley donde el jugador que golpea el balón hacia el otro campo tiene también que cambiar de campo. 10'

Tiempo total. 30'

Exercise 1

Futvolley match where I can only hit with my head. 10'

Exercise 2

Futvolley match where the player who hits goes to the end of the line. 

10'

Exercise 3

Futvolley game where the player who hits the ball towards the other field also has to change fields. 10'

Total time. 30'

3.- Transferencia. Partido. 15'

4.- Vuelta a la calma. 10'

TOTAL 1H 5' Aprox