Regate para buscar superioridad.

 

Regate.

1.- CALENTAMIENTO. 10'

2.- EJERCICIO TÉCNICO. 30'

Ejercicio 1

El entrenador pasa el balón a un jugador del centro que recibe un apoyo ofensivo para jugar un 2x2 con porterías pequeñas. Cuando acaban los jugadores que han salido al apoyo se quedan y los que estaban van al final de la fila. 10'

Ejercicio 2.

Posesión de balón 2x2, con comodines exteriores que solo tienen un toque. 10'

Ejercicio 3

Posesión de balón 1x1 con apoyos exteriores en cada esquina que solo tienen un toque. 10'

Tiempo total. 30'

Exercise 1

The coach passes the ball to a player in the center who receives offensive support to play a 2x2 with small goals. When they finish, the players who have come out to support stay and those who were there go to the end of the line. 10'

Exercise 2.

2x2 ball possession, with outside wildcards who only have one touch. 10'

Exercise 3

1x1 ball possession with outside supports in each corner who only have one touch. 10'

Total time. 30'

3.- TRANSFERENCIA. Partido de Entrenamiento. 30'

4.- VUELTA A LA CALMA. 10'

TOTAL 1H 20' Aprox